Nos programmes

Apprendre la boxe, progresser et grandir

Deux programmes sont offerts au lancement. D’autres sont en développement avec nos futurs partenaires : nous indiquons clairement lesquels.

Offert au lancement · Notre priorité

1. La boxe jeunesse 8 à 17 ans

Un groupe pour les jeunes de 8 à 17 ans, où les arts martiaux servent à apprendre, à prendre confiance en soi et à trouver sa place dans un groupe.

  • L’apprentissage des arts martiaux, en commençant par la boxe
  • La confiance en soi, la discipline et le respect
  • L’entraide et l’intégration sociale
  • Un appui à la persévérance et à la réussite éducative
8 à 12 ans · InitiationInitiation aux arts martiaux et apprentissage des bases.
13 à 17 ans · ProgressionUne progression technique plus poussée, selon l’expérience de chacun.

L’encadrement et la progression sont adaptés à l’âge, à l’expérience et aux capacités de chaque participant. Les jeunes s’entraînent dans un même groupe, et un deuxième entraîneur se joint au cours au besoin.

60 $ par mois · Tarifs et inscription →

Inscrire un jeune
Une adolescente apprend un direct avec son entraîneur
Des adultes de tous âges pratiquent la boxe dans un cours de groupe
Offert au lancement

2. La boxe pour adultes

Des cours de boxe accessibles pour les adultes qui veulent bouger, apprendre la boxe, gagner en confiance et évoluer dans un environnement positif.

  • Une programmation récréative
  • Adaptée aux différents niveaux, débutants bienvenus
  • Le même esprit de respect et d’entraide que chez les jeunes

80 $ par mois · Tarifs et inscription →

M’inscrire

Horaire des cours

Horaire hebdomadaire

Des cours pour les adultes, des cours qui réunissent jeunes et adultes, et, le samedi, des cours réservés aux jeunes et un cours réservé aux femmes.

  • Boxe adultes
  • Boxe pour tous · cours ouvert (13 ans et plus)
  • Boxe jeunesse (8–17 ans)
  • Autodéfense pour les jeunes (8–17 ans)
  • Boxe pour femmes

Lundi

  • MidiBoxe adultes

Mardi

  • 8 hBoxe adultes
  • 17 hBoxe pour tous
  • 18 hBoxe pour tous

Jeudi

  • 17 hBoxe pour tous
  • 18 hBoxe pour tous

Vendredi

  • MidiBoxe adultes
  • 18 hBoxe pour tous

Samedi

  • 12 h 30Boxe jeunesse 8–17 ans
  • 13 h 30Boxe pour femmes Réservé aux femmes
  • 16 hAutodéfense pour les jeunes 8–17 ans

Présentation des cours

Nos types de cours

Adultes

Boxe adultes

Cours de boxe destiné aux adultes, dans un environnement structuré qui favorise l’apprentissage technique, la discipline et le développement personnel.

Cours ouvert · 13 ans et plus

Boxe pour tous

Cours ouvert aux adolescents dès 13 ans et aux adultes. Les 13 à 17 ans y participent avec l’approbation de l’entraîneur. L’objectif est de rendre la boxe accessible à tous, de favoriser l’intégration sociale et de développer la confiance, le respect et l’esprit de communauté. Les participants s’entraînent ensemble, avec des exercices adaptés à leur niveau.

8–17 ans

Boxe jeunesse (8–17 ans)

Cours exclusivement réservé aux jeunes de 8 à 17 ans. Une approche encadrée qui favorise l’apprentissage de la boxe, la discipline, la confiance en soi et le respect des autres.

8–17 ans

Autodéfense pour les jeunes (8–17 ans)

Cours encadré destiné aux jeunes de 8 à 17 ans. Il vise notamment l’apprentissage de techniques d’autodéfense, la confiance en soi et la prévention.

Réservé aux femmes

Boxe pour femmes

Cours de boxe réservé aux femmes, dans un environnement accueillant et adapté à la progression de chacune.

Quel cours pour quel âge?

8 à 12 ansBoxe jeunesse et Autodéfense pour les jeunes
13 à 17 ansBoxe jeunesse et Autodéfense pour les jeunes, ou les cours ouverts Boxe pour tous, avec l’approbation de l’entraîneur
18 ans et plusBoxe adultes et Boxe pour tous (Boxe pour femmes aussi)

Entre 13 et 17 ans, le choix entre le groupe jeunesse et les cours ouverts se fait avec le jeune, selon ses préférences, son expérience, sa maturité et sa capacité à participer à l’activité en toute sécurité.

En développement

Les projets que nous voulons bâtir

Ces programmes ne sont pas encore offerts. Ils seront mis en place progressivement, selon les partenariats et les ressources disponibles.

Projet en développement

3. Parcours de développement personnel et social

Des parcours d’accompagnement adaptés aux besoins des jeunes, conçus avec les écoles, les organismes communautaires et les intervenants du milieu.

  • Des programmes structurés de 8 à 12 semaines
  • Par exemple : deux séances sportives par semaine
  • Combinées à un suivi éducatif ou comportemental, selon les partenariats
Vous êtes une école ou un organisme? →
Possibilité future

4. Progression sportive

Pour les participants motivés, nous voulons offrir la possibilité de progresser techniquement et, pour ceux qui le désirent et répondent aux critères appropriés, de se diriger éventuellement vers un parcours compétitif.

La compétition est une possibilité de développement, jamais une obligation. Notre priorité demeure l’accessibilité, le développement personnel et l’intégration sociale.

Une question? Envie de commencer?

Parents, jeunes, adultes, écoles ou partenaires : écrivez-nous, une personne de l’équipe vous répondra.

Nos partenaires